Nuestras clases Snap Functional te ofrece lo mejor de 3 métodos de entrenamiento, Snap Cross, Snap Suspention y Entrenamiento Funcional, que además de quemar grasa y tonificar tu cuerpo, entrenarás de formas variadas, divertidas y con resultados más rápidos, así como también estos entrenamientos se utilizan para mejorar tu desempeño en cualquier otro deporte, y para que estés al 100% en tu día a día.
Principalmente ésta forma de entrenar aumentará tu fuerza y potencia muscular con ejercicios que abarcan varios grupos musculares. También te beneficia en muchos deportes, por ejemplo, si corres o haces ciclismo, mejorará tu Sprint, si practicas basquetbol o voleibol incrementará la velocidad y potencia de tu salto entre otros beneficios.
Incrementa tu flexo-elasticidad y resistencia muscular, así como la coordinación con un enfoque particular en tu zona abdominal y tronco, llamada “core”, tonificándola y manteniéndola firme. Este tipo de entrenamiento mejora tu desempeño también en otras actividades como Yoga y Pilates, entre otras, al fortalecer el “core” y poder dominar mejor los entrenamientos en varias actividades.
Con nuestro entrenamiento functional realizas divertidos ejercicios centrados en beneficios específicos, aumentando tu coordinación, fuerza y resistencia, con un enfoque a realizar un entrenamiento que sirve para mejorar la reacción y adaptación de tu cuerpo a cualquier situación, ya sea en tu vida diaria o en otros deportes o actividades, por ejemplo si permaneces mucho tiempo sentad@ en oficina, se practican varios ejercicios para mantener el equilibrio de fuerza y resistencia de espalda y abdomen para que no tengas dolores posturales en espalda y cuello, entre muchos otros.
Además, podemos semi-personalizar tu progreso, dándote seguimiento con My Zone.
